Даосизм – не просто философская система, это практика тренировки тела, ума и духа. Даосская практика – это система действий, позволяющих человеку вернуть утраченную молодость, научиться управлять телом и распределением энергии в нем, раскрыть в себе все самое лучшее и пробудить свой духовный потенциал. Когда мы достигаем настоящего знания и мудрости, мы можем делать правильные выборы.

     Все пути духовного развития приводят к пониманию себя и того, как устроен Мир. Даосские практики дают технику этого постижения. Они возвращают нас к истоку, из которого мы черпаем духовную независимость и гармонию с природой, Вселенной и самими собой. Основа даосской теории и практики - принцип следования потоку природы и Вселенной, принцип цикличности и изменчивости. Ведь Дао – это Путь природы, естественный порядок покоя и гармонии Вселенной. Для того чтобы найти принципы и практики, применимые к развитию и оздоровлению человека, даосы на протяжении многих веков наблюдали тот Путь, которым идет природа, и учились принимать ее изменения и приспосабливаться к ним.

     Высшим путем в даосизме считалась алхимия, но не в том смысле слова, как это принято понимать сейчас. Она основана на положении о полном подобии микрокосма и макрокосма, человеческого тела и Вселенной. А раз в теле человека есть все, что есть в космосе, то нет никакой необходимости создавать его модель: само тело является такой моделью. Значит, можно создать новое, здоровое тело из энергий собственного тела.

     В основе всех даосских практик лежит сохранение и накопление энергии в физическом теле. Управление энергиями достигается посредством соединения дыхательных упражнений с концентрацией сознания и визуализацией. Благодаря базовой тренировке человек возвращается в состояние изначальной целостности и энергетической полноты и вновь обретает принадлежащую ему с рождения изначальную силу. Цели этой практики – научиться искусству самоисцеления, умению любить себя и любить своих ближних.

     Базовые практики по накоплению энергии, используемые Мастерами Центра, включают в себя:
- Цигун
- Технику внутреней улыбки
- Шесть целительных звуков
- Микрокосмическую орбита
- Чи-нейцзан
- Космическое целительство 

---

 

    Цигун

     Цигун - буквально означает «работу с ци», то есть работу с энергией. В практике подготовительного цигун мы раскрываем тело для этой работы. Наше тело и особенно внутренние органы являются мощным источником энергии. Стрессы и все ускоряющийся бег жизни делают тело закрепощенным, блокируют энергетические потоки. В результате мы чувствуем упадок сил и их уже не хватает на те дела, которые бы хотелось совершить.

      Начиная с самых простых движений, направленных на открытие отдельных суставов мы приходим к глубокой проработке всего тела, позвоночника и внутренних органов, естественным образом восстанавливая потоки ци. Цигун нормализует работу тела как генератора энергии и убирает все блоки на ее пути. Восстановленная и объединенная энергия тела позволяет практикующему эффективно оздоровиться, омолодить все системы организма, достичь состояния внутренней целостности, покоя и умиротворенности. 

---

 

    Техника внутреней улыбки

     Эта практика служит средством расслабления и восстановления жизненно важных органов, а также превращения эмоций в богатейший источник энергии. Раскрывая сердечный центр, эта техника подключает человека к неистощимому источнику безграничной Вселенской Любви. Согласно даосским взглядам, сердце является вместилищем любви, радости и счастья. Кроме того, сердечный центр считается «котлом», в котором сплавляются и усиливаются все позитивные энергии. Техника «Внутренняя улыбка» дает возможность человеку непосредственно ощутить, как энергии любви генерируются соответствующими внутренними органами. Затем всю положительную энергию собирают в сердечном центре и переплавляют в сострадание – высшую из всех добродетелей. Таков наиболее эффективный из возможных путей развития и совершенствования всех положительных свойств характера человека.

     Внутренняя улыбка – даосский метод всепрощения. Когда что-либо или кто-либо выводит Вас из душевного равновесия, не судите людей, и тем более – события. Обратите лучше взор вовнутрь себя и улыбнитесь, преобразовав возникшее в Вас чувство в энергию любви. И постепенно жизнь для вас изменится к лучшему, и обстоятельства ее будут складываться именно так, как вам нужно. Затем вы научитесь по-настоящему любить. Внутренняя улыбка помогает нам ощутить уважение к самому себе и почувствовать благодарность к органам и системам организма за то, что они поддерживают в нас бесценный дар жизни. 

---

 

    Шесть целительных звуков

     Даосы считают, что каждый орган обладает своим сознанием. Если обращаться к своим органам каждый день, следить, в каком состоянии они находятся и помогать им справляться со стрессами, то наше тело перестанет болеть, накапливать токсины и стареть. В результате использования техники отрицательные эмоции перестают подтачивать здоровье внутренних органов. Положительные же, наоборот, укрепляют внутренние органы.

     Есть и обратная связь: эмоции человека полностью зависят от состояния наших внутренних органов. Если орган абсолютно здоров, он будет излучать позитивную энергию. Для почек – это качество нежности, для сердца – любовь и радость. Но если с органами что-то не в порядке, они будут генерировать больную, негативную энергию. В тех же почках появится чувство страха, а в сердце – агрессивность. Однако трансформировать агрессию в любовь, а страх – в нежность возможно каждому. Если мы расстроены, разгневаны, обижены, то даосские практики помогут нам вернуться в спокойное и гармоничное состояние духа. Например, китайский мастер Мантэк Чиа говорит, что если вы разгневаны и хотите ударить кого-то, сначала пропойте звук печени 36 раз. Проверено опытом: после этого раздражение и агрессия точно уйдут! Китайская медицина учит, что каждый орган окружен мембраной, или фасцией, которая в идеале должна отводить лишнее тепло от органа через кожу. Перегрузка физическими или эмоциональными напряжениями приводит к тому, что фасция не может обеспечивать нормальный теплообмен. Постоянный перегрев становится причиной того, что органы сжимаются и уплотняются, их вибрации и качества энергии изменяются. Недаром хирурги-кардиологи наблюдают во время операций, что больное сердце выглядит, как «вареное». Практика Шести Космических Целительных Звуков позволяет освободить избыточный жар, накопленный органами. Когда все звуки и позы проделаны в правильном порядке, энергия и тепло во всем теле распределяются равномерно, и каждый орган имеет свою правильную температуру и частоту вибраций, а значит, находится в здоровом состоянии. 

---

 

   Микрокосмическая орбита

     Главным потоком энергии в теле является Микрокосмическая Орбита. На ней есть девять точек, главная из которых – это пупок. Считается, что младенец, будучи в материнской утробе, получает питание и энергию через пуповину, а дальше эта энергия циркулирует по Микрокосмической орбите. Поэтому все 9 месяцев он пребывает в состоянии защищенности, гармонии и блаженства. И мы на занятиях не столько учимся, сколько вспоминаем свои базовые, природные ощущения естественного движения энергии. Эта практика развивает способность ума управлять процессами накопления, обновления, преобразования и перераспределения энергии. Эффективное осознанное управление потоками энергии по микрокосмической орбите позволяет нам обрести контроль над самим потоком нашей жизни. По мере практики Вы сможете почувствовать, что обладаете теперь гораздо большей энергией, станете меньше уставать и в меньшей степени нуждаться в сне.

     В ходе медитации «Микрокосмическая орбита» производится циркуляция энергии по Управляющему и Функциональному каналам. Эти два протока являются важнейшими, питающими каналами для всех других каналов тела. Эта практика позволяет очистить все препятствия и блоки на пути движения энергии – и мы можем вернуться в состояние изначальной целостности и здоровья.

---

     Узнать о расписании занятий в Центре "Фомальгаут" вы сможете, позвонив по телефону 8-960-833-18-18; (846) 27-00-653