Медитация – это инструмент, с помощью которого, ты сделаешь свою жизнь гораздо более приятной, интересной и счастливой. Теперь объясним почему.

     Медитация – особое состояние, когда мы всецело отдаемся какому-то делу. Она возникает, когда процесс полностью поглощает нас. Теряется ощущение собственного «я». Мы полностью переключаемся на объект своего внимания, сливаясь с ним. Медитационное состояние в наиболее элементарном виде возникает, когда мы: наблюдаем закат, и даже не слышим как нас окликают; читаем захватывающую книгу; стоим перед картиной, заворожившей нас; погружаемся в поток воспоминаний; она возникает даже в танце. Может быть такой уровень медитации, как смотрение телевизора, притом, что мы максимально захвачены сюжетом фильма. Если мы при этом отвлекаемся на то, чтобы выпить чашку чая или кофе это тоже будет медитация, но уже более низкого уровня.

     Медитация – это работа мастера, увлеченного своим делом, или художника, деятельность которого требует концентрации. Как только появляется необходимость в концентрации, так человек входит в глубокое состояние сосредоточенности, в то, что собственно и есть понятие «медитация». Более высокий уровень медитации в религиозных храмах, когда люди молятся или общаются с Божественным. Медитация предполагает погружение в состояние умиротворенности, отрешенность от любых эмоций, когда мы заняты только тем, что происходит у нас внутри. Длительное пребывание в таком состоянии опустошает наше сознание. Такая концентрация внимания на том, чем вы заняты, и есть медитация.

     Медитация – это состояние чистого сознания без содержания. Обычно наше сознание слишком переполнено чепухой, постоянным движением: движутся мысли, движутся желания, движутся воспоминания, движутся амбиции! День приходит, день уходит. Даже когда мы спим, ум функционирует, он грезит. И мы по-прежнему думаем, по-прежнему волнуемся и печалимся. Наш ум готовится к следующему дню, продолжается подспудное приготовление – это никому ненужная бесполезная беготня!!! И именно сейчас, когда нам хочется сесть и отдохнуть от этого сумасшедшего дома, мы приходим к медитации. Когда нет толчеи, ни одна мысль не движется, ни одно желание не удерживается – вы полностью «молчаливы», это и есть медитация. И в этом молчании известна Истина. В этом состоянии сознание идет глубже и глубже, мало-помалу появляются – мгновения тишины, мгновения чистого пространства, когда ничто в вас не удерживается, все постоянно. В эти мгновения постоянства и безмолвия мы узнаем, кто мы такие, и мы узнаем тайну бытия этой жизни, тайну существования.

     Как правило все мы испытываем проблемы в нашей жизни, или живем в состоянии стрессов, а иногда даже переживаем кризисы. Бывает, нам предстоит трудный разговор с начальством и нас мучают страхи, или наоборот, мы уже поссорились с любимым человеком и одиноки. И мы знаем, что нам нужно подойти и поговорить с этим человеком, но сделать это нелегко. И именно тут нам может помочь практика медитации, потому что благодаря ей мы успокаиваемся, переживания уходят, а проблемная ситуация разрешается сама собой. Любимые и родные люди, которые еще вчера нас просто не слышали, сегодня внимательны к нам, приходит признание наших трудов на работе, а те, кто отворачивались от нас, относятся теперь с пониманием и участием. И вообще появляется ощущение, как будто весь Мир улыбается нам! Для практично настроенных, медитация становиться быстродействующим средством от стрессов и усталости, предэкзаменационных волнений, всяческих депрессий. Панацея есть, и это медитация.

     С помощью нее можно:
• избавиться от хронических заболеваний и укрепить здоровье;
• повысить работоспособность и развивать в себе различные навыки;
• обрести душевное спокойствие и равновесие;
• познать людей и себя.

       Медитативный контроль и управление сознанием приводит к улучшению памяти и внимания; приобретаются чувства глубинного спокойствия, психической релаксации; происходит улучшение психического функционирования, что ведет к улучшению соматического состояния и излечению от болезней.

      Как же влияет медитация на наше сознание? Медитация – это всегда выход за пределы того обыденного состояния сознания, в котором мы пребываем в повседневной жизни. Интересно, что каждая духовная и религиозная традиция включает некоторую форму медитации. Для того, чтобы представить качество Абсолюта, или Бога, нужно прежде всего осуществить действие, которое называется концентрация. Это действие, присущее медитации. Это сосредоточенность ума, отрешение от всего постороннего, что не связано с объектом концентрации, от всех второстепенных внутренних переживаний. При всех видах медитации достигается состояние, которое описывается как прозрение, просветление или прорыв за пределы обычного сознания, или прыжок в бессознательное – к глубинным пластам существа, пребывание в сфере сознания как противоположности сфере рассудка и ума. Следовательно, в любой религии, в любой духовной практике без медитации войти в состояние глубокой связи с Божественным невозможно.

     В различных религиях медитация связывалась с обращением к Богу и преследовала цель выработать такой уровень сознания, который называется мудростью и связан с открытием и ощущением Бога в себе. В наибольшей степени медитативные техники используются в странах Востока (Китай, Индия, Тибет, Таиланд, Вьетнам, Япония, Шри-Ланка и др.). Она известна там с незапамятных времен и также давно практикуется, очень часто применяется в терапевтической и профилактической медицине. Твоё сознание – это верхушка айсберга. А тот огромный мир, что скрыт под водой – это подсознание. Именно оно является источником наших мыслей, желаний, поступков и управляет всей нашей жизнью, нашим поведением и взаимоотношениями с окружающим миром. Медитация это дверь в подсознание. Ты можешь её приоткрыть и сделать свою жизнь более яркой.

     Древние знания говорят о том, что главная задача человечества – развитие и приход к некоему состоянию просветления. В процессе занятий медитативными практиками прежде чем дойти до конечного состояния просветления, мы всегда достигаем неких промежуточных результатов, которые могут быть совершенно фантастическими. Это может быть появление возможности левитировать, получение ясновидения, яснознания и всех других «ясно-», которые только существуют. И это не сказка. Автор статьи знаком с человеком, обладающим такими способностями, — Сатья Саи Баба. Эта необыкновенная сущность живет в Индии. В числе его возможностей материализация предметов, исцеление людей. Он отдает фантастическое количество энергии, любви, сострадания и милосердия всем тем, кто к нему приезжает. А приезжают миллионы... И такого уровня можно достичь в реальности. Нужно только работать. И тогда многие из тех результатов, которые мы хотим добиться приходят сами собой.

     «Быть вовлечённым в такую практику – одно из глубочайших, волнующих, напряженных, чудесных и трудных приключений, которое мы, человеческие существа, можем предпринять. Это то путешествие, в котором человек может исследовать самые удалённые внутренние области сознания, пробуждаясь и перенося свой ум и сердце к самым пределам возможности их проникновения в нашу глубокую связь со Вселенной».

     Значение медитации в наше время трудно переоценить. Без медитации невозможно духовное развитие, невозможна связь с творческой энергией Вселенной. Почувствовать структуры своего Я, познать другие миры и реальности можно только практикуя медитацию. В наш бурный век это ещё и возможность сохранить своё здоровье, снять напряжение и стрессы, ощутить истинный покой и гармонию. Наш центр предлагает медитации высших уровней в следующих техниках:

I. Программа постижения мира через состояние Самадхи. Мы работаем с техникой, которая в большей степени принадлежит буддизму. Человек, который прошёл абсолютное Самадхи не теряет связь с Высшим Духом.

II. Раджа-йога – Королевская йога. Возвращение Души к своему источнику. Источник радости в нас и для того, чтобы увидеть, найти его в себе, нужно только изменить фокус нашего внимания. Наша практика направлена на то, чтобы слиться с этим источником, укрепиться в этом состоянии, почувствовать целостность мироздания и свою причастность к этой целостности, как божественной части божественной структуры.

III. Трансперсональная медитация. Благодаря несложной по форме психотехнике (концентрация сознания, специальные позы и мантры) человек может упорядочить свой внутренний мир, выйти на новый уровень сознания. Трансперсональная медитация даёт возможность получать ответы из разумного информационного поля.

     Узнать о расписании занятий в Центре "Фомальгаут" вы сможете, позвонив по телефону 8-960-833-18-18; (846) 27-00-653