- 08:45–11:00
- Йога для женщин
- 11:00–12:00
- Развивающие занятия для детей с элементами йоги
- 11:00–12:30
- Йога для начинающих
- 12:15–13:30
- Подростковая йога
Вообще-то я человек не склонный к мистицизму и воображению своему разгуляться не даю. Но своим ощущениям не верить не могу. Что я почувствовала во время мастерской настройки? Как будто с головы сняли крышечку — и оттуда (или туда?!) хлынул светлый и очень мощный поток. В какое-то мгновение я слилась с этим потоком — в голове не осталось ни одной мысли, это такое блаженное состояние! В это время Мастер настраивал мое тело, нажимая какие-то определенные точки — честное слово, было ощущение, что организм — это тонкий инструмент, который такой настройки и ждал, чтобы зазвучать... по-другому.
Во время практик очень быстро получилось почувствовать энергию, которая буквально бьет из центра ладоней — главное было разрешить себе это чувствовать. И, конечно, пользоваться этим.
Где я сейчас это использую? Да везде. Особенно помогает с детьми, они уже сами бегут в случае чего: «Мама, полечи, мама, погрей ножку». У нас даже на этом фоне отношения стали меняться: все-таки здорово, когда дети верят, что мама — добрая волшебница. Еще очень удивляюсь, когда начинаю вдруг считать, сколько дел переделала за день — и без тех напрягов или той усталости, от которой раньше просто падала с ног. Но больше всего восхищает, когда удается гармонизировать эмоциональное состояние: свое или даже чужое. Понимаешь, что энергия поля работает — и в этом нет никакого чуда!
Дарья, 31 год